(Πηγή: thesstoday.gr)
Όπως έρχεται η ώρα να κοιμηθούμε, το σώμα μας ρίχνει τη θερμοκρασία του στον πυρήνα του. Αν του βάλουμε εμπόδια σε αυτήν τη διαδικασία, δεν θα μας αφήσει να κοιμηθούμε. Κυριολεκτικά. Το Life Hacker ερεύνησε τους λόγους και έδωσε λύσεις.
ΠροηγούμενοΠροειδοποίηση Ζελένσκι: Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για χρήση πυρηνικών όπλων από τη Ρωσία
Γενικά να πούμε πως ο ιδρώτας αποτελείται στο 99% από νερό και το 1% είναι αλάτι και λίπος. Μπορούμε να ιδρώσουμε όταν δεν ζεσταινόμαστε και όταν δεν γυμναζόμαστε. Το σώμα μας ιδρώνει για να αποβάλει ‘απόβλητα’ και για να μας βοηθήσει να δροσιστούμε, όταν υπερθερμαινόμαστε. Χάνουμε από ένα έως περισσότερα λίτρα, ανάλογα με… Πηγή (Πηγή: thesstoday.gr)