(Πηγή: www.gossip-tv.gr)
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων με εναλλασσόμενες περιόδους νηστείας, δηλαδή αποχής από το φαγητό, και κατανάλωσης φαγητού.
Τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας για την υγεία
Οι κύριοι τύποι διαλειμματικής νηστείας είναι οι εξής: VIRAL ΕΙΔΗΣΗ: Ηθοποιός του Σασμού βάφτισε την κόρη της – Και το όνομα αυτής… Διώνη 5:2: Αυτό το πρωτόκολλο περιλαμβάνει νηστεία για 2 μη συνεχόμενες ημέρες της εβδομάδας και κανονική διατροφή τις άλλες 5.
Νηστεία μέρα παρά μέρα: Οι ημέρες νηστείας εναλλάσσονται με μέρες κανονικής κατανάλωσης φαγητού.Xρονικά περιορισμένη διατροφή: Η κατανάλωση φαγητού γίνεται σε διάστημα 4–12 ωρών, ενώ… Πηγή (Πηγή: www.gossip-tv.gr)