Μεταβολισμός: Οι καλύτεροι τρόποι για να τον ενισχύσετε

(Πηγή: seleo.gr)

Συχνά, όταν δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος, κατηγορούμε τον αργό μας μεταβολισμό. Και η αλήθεια είναι πως κατά κάποιο τρόπο συνδέονται. Τι είναι όμως ακριβώς ο μεταβολισμός και πώς μπορούμε να τον επιταχύνουμε;

O μεταβολισμός αφορά με απλά λόγια τη διαδικασία κατά την οποία το σώμα μετατρέπει ό,τι τρώμε και πίνουμε σε ενέργεια. Αναφέρεται σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρά μας, όπως η διάσπαση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα και η παροχή ενέργειας όταν το σώμα μας τη χρειάζεται.

Το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για να εκτελέσει τα πάντα: την αναπνοή, την κυκλοφορία, την ανάπλαση των κυττάρων, ακόμη… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.