Πολυβιταμίνες: Γιατί δεν πρέπει να τις παίρνετε αψήφιστα

(Πηγή: seleo.gr)

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται αντιμέτωποι με έλλειψη βιταμινών και αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως κακή διατροφή, γενετικοί παράγοντες όπως η δυσαπορρόφηση, αλλά και η ίδια η ιδιότητα ορισμένων συστατικών να μην απορροφώνται σε μεγάλες ποσότητες (όπως, η βιταμίνη D).

Γι αυτό και πολλοί είναι αυτοί που καταφεύγουν σε πολυβιταμίνες.

Ωστόσο, πριν αποφασίσετε κάτι τέτοιο είναι καλό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας ή ένα διαπιστευμένο διαιτολόγο, απαραιτήτως δε αν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Παράλληλα, σε ό,τι αφορά συγκεκριμένα στη λήψη πολυβιταμινών, καλό είναι, πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση, να γνωρίζετε τα παρακάτω:

//
Δεν αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή
Σε καμία περίπτωση η λήψη πολυβιταμινών δε μπορεί… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)