(Πηγή: www.enikos.gr)
Γιατρός αποκαλύπτει το Νο1 φρούτο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου, στην ηλικία των 50 ετών, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τους κινδύνους εμφάνισης παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η άνοια.
Σύμφωνα με την Dr. Emer MacSweeney, η κατανάλωση περισσότερων μπλε μύρτιλων (blueberries) μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης άνοιας που σχετίζεται με την ηλικία και να ενισχύσει τις δεξιότητες μνήμης σας. Θεωρείται ότι μισό φλιτζάνι την ημέρα θα βοηθήσει στην υγεία του εγκεφάλου σας.
«Τα μπλε μύρτιλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε ανθοκυανίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)