Υψηλή χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να την μειώσετε, σύμφωνα με ειδικούς
Η διαχείριση της υψηλής χοληστερίνης απαιτεί συχνά αλλαγές στον τρόπο ζωής, με τη διατροφή να παίζει κεντρικό ρόλο. Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι μία τροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά και αντιοξειδωτικά, αποτελεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση της «κακής» χοληστερόλης.
Η Νο1 τροφή που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς
Η υψηλή χοληστερίνη, ή υπερχοληστερολαιμία, εμφανίζεται όταν υπάρχει περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα. Η Vandana Sheth, RDN, CDCES, FAND, λέει: «Η υψηλή χοληστερόλη συνδέεται με τη διατροφή, τη γενετική… (Πηγή: www.enikos.gr)