(Πηγή: thesstoday.gr)
Όταν από νωρίς το πρωί τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα, μαζί με τον εργασιακό μας φόρτο, είναι λογικό να χρειαζόμαστε μια δόση ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, που θα αυξήσει τη λειτουργικότητά μας. Συνήθως λοιπόν θα στραφούμε στην καφεΐνη για γρηγορότερη τόνωση, χωρίς όμως να αναλογιζόμαστε πόσο θα επηρεάσει το υπόλοιπο της ημέρας μας, κυρίως τον ύπνο μας.
ΠροηγούμενοΣυνάντηση Μητσοτάκη-Καμάλα Χάρις: Προοπτικές στενότερης συνεργασίας στον αμυντικό τομέα
Η διαιτολόγος – διατροφολόγος May Zhu με έδρα το Σικάγο, συνοψίζει τις πέντε σημαντικότερες επιπτώσεις του απογευματινού καφέ στον ύπνο μας:
Προκαλεί νευρικότητα
Εκτός από την περίπτωση που έχετε ξενυχτίσει και ο πρωινός καφές θα σας… Πηγή (Πηγή: thesstoday.gr)