(Πηγή: www.gossip-tv.gr)
Οι ειδικοί συνιστούν 7 έως 9 ώρες ύπνου την ημέρα.
Κοιμάστε πολλές ώρες; Από ποιες παθήσεις κινδυνεύετε (εικόνες)
Ο ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία και η έλλειψή του συνδέεται με πολλές ασθένειες, όπως είναι η καρδιοπάθεια.
Εκτός από τις λίγες ώρες ύπνου όμως, και ο πολύς ύπνος κρύβει κινδύνους για την υγεία μας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος που ξεπερνά τις 9 ώρες θεωρείται υπερβολή.
Ο πολύς ύπνος μπορεί να είναι μια αντίδραση του σώματος ώστε να μας προειδοποιήσει ότι κάτι δεν πάει καλά. Άλλοτε πάλι, μπορεί να οφείλεται στην κακή ποιότητα του ύπνου, με αποτέλεσμα να μην ξεκουραζόμαστε όσο χρειάζεται.
Ο πολύς ύπνος… Πηγή (Πηγή: www.gossip-tv.gr)