(Πηγή: www.fthis.gr)
Τελικά μια σκληρή προπόνηση μας κάνει να πεινάμε λιγότερο; Νέα μελέτη που έγινε με ποντίκια, άλογα και ανθρώπους,έδειξε ποιοι τύποι άσκησης καταστέλλουν την όρεξή μας και γιατί.
Όλοι όσοι γυμναζόμαστε το έχουμε διαπιστώσει: Μπορεί να είμαστε πολλοί νευρικοί και να νιώθουμε έντονη πείνα μετά από κάποιες προπονήσεις αλλά να μη μας ενδιαφέρει καν να φάμε μετά από άλλες. Οι διατροφολόγοι φυσικά συμβουλεύουν να μην ψωνίζουμε με άδειο στομάχι και πάντα υπάρχουν υγιεινές επιλογές ειδικά στο φυλλάδιο ΑΒ ακόμα και για κάποιον που πεινάει πολύ αλλά πόσοι από εμάς δεν έχουν φάει ό,τι βρήκαν μπροστά τους απλά και μόνο επειδή είχαν πάει… Πηγή (Πηγή: www.fthis.gr)