Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας και το makeup βοηθούν το δέρμα να φαίνεται νεανικό και υγιές, αλλά κάνουν τη μισή δουλειά. Αν θέλετε το δέρμα σας να έχει ελαστικότητα και υγεία θα πρέπει να προσέξετε και τη διατροφή σας.
Οι ανεπάρκειες σε βιταμίνες συχνά εμφανίζονται στο δέρμα, οπότε οι βιταμίνες παίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία του δέρματος εξηγεί η Mona Gohara, M.D., αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Yale School of Medicine. Το δέρμα σας χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να παραμείνει υγιές και νεανικό και η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών διατηρεί φυσιολογικά τα επίπεδα των βιταμινών.
Οι βιταμίνες είναι τα μικροθρεπτικά συστατικά… (Πηγή: www.aftodioikisi.gr)