(Πηγή: seleo.gr)
Μερικές από τις καλύτερες τροφές για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι εκείνες με υψηλή θρεπτική αξία όπως τα αυγά, τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα λιπαρά ψάρια. Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών.
Αν ανησυχείτε ότι τα μαλλιά αραιώνουν επικίνδυνα, σίγουρα δεν μπορείτε να αλλάξετε ορισμένους παράγοντες όπως η ηλικία και η γενετική. Αλλά ένας παράγοντας που πιθανότατα έχετε περισσότερο έλεγχο είναι η διατροφή σας.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα από τα τρόφιμα παίζουν σημαντικό ρόλο στον κύκλο ανάπτυξης των τριχοθυλακίων και στον κυτταρικό κύκλο. Μια διατροφή χωρίς τα σωστά θρεπτικά συστατικά μπορεί να οδηγήσει σε… Πηγή