(Πηγή: www.gossip-tv.gr)
Βραδινό γεύμα: Επτά εύκολες και υγιεινές συνταγές Gossip-tv Team 15-01-2023 20:11
Το βραδινό γεύμα είναι ένα από τα κύρια γεύματα της εβδομάδας και απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή. Ο λόγος; Ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού, ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου κατά τη διάρκεια της νύχτας και εφόσον είναι σπιτικό και υγιεινό, αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών.
Επτά συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό γεύμα είναι επίσης αφορμή για να καθίσει όλη η οικογένεια γύρω από το τραπέζι. Έρευνες αναδεικνύουν τα οφέλη των οικογενειακών γευμάτων για την ψυχολογία παιδιών και ενηλίκων. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ένωση… Πηγή