(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Τα σημάδια που σας δείχνουν ότι έχετε αφυδατωθεί
Η διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, καθώς χωρίς νερό, τα κύτταρα δεν μπορούν να λειτουργήσουν και γι’ αυτό οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν μόνο για λίγες ημέρες χωρίς να πιουν υγρά.
Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες και παιδιά δεν καταναλώνουν αρκετά υγρά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια αφυδάτωση.
Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά πολλές πτυχές της υγείας και ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή σε σοβαρές περιπτώσεις, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα πιθανά σημάδια και συμπτώματα αφυδάτωσης τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Το healthline.com παρουσιάζει… Πηγή