(Πηγή: seleo.gr)
Η λέξη «σιέστα» προέρχεται από τη λατινική λέξη «sexta», καθώς οι Ρωμαίοι σταματούσαν για να φάνε και να ξεκουραστούν την έκτη ώρα της ημέρας, μέσα στις δώδεκα ώρες στις οποίες χώριζαν το φως της ημέρας. Έτσι, η σιέστα είναι μία βαθιά ριζωμένη συνήθεια στις μεσογειακές χώρες. Οι Αγγλοσάξονες χρησιμοποιούν τη λέξη «siesta» για να αναφέρονται στην περίοδο του ύπνου που καθιερώθηκε το μεσημέρι, μετά το γεύμα, ενώ ο σύντομος ύπνος σε άλλες ώρες της ημέρας ονομάζεται «nap». Στην εποχή μας, σύμφωνα με το «The Conversation», η σιέστα είναι μία καλή συνήθεια, αλλά πρέπει να ξέρετε πώς να την αξιοποιήσετε ώστε… Πηγή