(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Το μουρουνέλαιο, είναι γνωστό για τον πλούτο των ιδιοτήτων που προάγει στην υγεία. Πλούσιο σε υγιή για την καρδιά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα τριγλυκερίδια στο αίμα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ακόμη ανακουφίζει από συμπτώματα καταστάσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Ωστόσο, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν πρόκειται για την υγεία σας. Σύμφωνα με την κλινική διατροφολόγο Rachael Ajmera, MS, RD μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως αλλαγές στην αρτηριακή σας πίεση και ρινορραγίες.
Παρενέργειες από τη λήψη μουρουνέλαιου και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μπορούν να εμφανιστούν μετά από κατανάλωση μεγάλων δόσεων (>3-4γρ./ημέρα)… Πηγή