(Πηγή: seleo.gr)
Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, κουρεύουμε το γκαζόν στην αυλή ή ξεκαθαρίζουμε το γκαράζ, την αποθήκη και το σπίτι μας.
Αυτό εγείρει ένα ευρύτερο ερώτημα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: «Αν κινούμαι πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό μετράει ως γυμναστική;»Η απάντηση είναι ίσως.
Για να απαντήσουμε πρέπει πρώτα να αποσαφηνίσουμε τι σημαίνει άσκηση.
Τι είναι άσκηση;
Ο όρος άσκηση αναφέρεται σε μια δραστηριότητα που απαιτεί σωματική προσπάθεια, ιδίως όταν αυτή γίνεται για τη βελτίωση ή τη διατήρηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης του ατόμου.
Αυτό μπορεί επίσης να επεκταθεί σε μια σωματική δραστηριότητα που γίνεται για να δουλέψει ειδικά σε μια δεξιότητα… Πηγή