(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Απώλεια βάρους: Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά
Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους. Πολλοί, ειδικοί αναδεικνύουν τη σημασία του πρωινού γεύματος για την απώλεια βάρους και αυτό φυσικά ισχύει και τα ροφήματα που καταναλώνεις.
Ποια είναι λοιπόν τα καλύτερα ροφήματα που μπορείς να πιεις το πρωί και να χάσει πιο γρήγορα κιλά;
Έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι ενισχύει τον μεταβολισμό, κάτι που βοηθά στο πιο γρήγορο αδυνάτισμα. Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες οι οποία ουσιαστικά είναι αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Η διατροφολόγος Lisa Young αναφέρει στο eatthis.com:
«Μελέτες δείχνουν ότι… Πηγή (Πηγή: www.aftodioikisi.gr)