(Πηγή: seleo.gr)
Σίγουρα το έλλειμμα θερμίδων είναι η βασική μέθοδος για την απώλεια κιλών και τη βελτίωση του βάρους σου. Είναι όμως βέβαιο, ότι εξίσου βοηθητικός στην εξίσωση είναι και ένας καλός μεταβολισμός. Πώς μπορείς να τον ενισχύσεις και να καις περισσότερες θερμίδες;
Σε αυτό το θέμα δεν θα σου πω τα κλασικά. Ναι, φυσικά βοηθά να τρως σωστά, να κάνεις βάρη στο γυμναστήριο ώστε να ενισχύσεις τη μυϊκή σου μάζα και να πίνεις νερό. Υπάρχουν όμως μερικοί, ασυνήθιστοι έως και αλλόκοτοι τρόποι για να κάψεις μερικές επιπλέον θερμίδες, χωρίς καν να προσπαθήσεις.
Μάσα τσίχλα
Το να μασάς τσίχλα έχει αποδειχτεί ότι προκαλεί αίσθημα κορεσμού… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)