(Πηγή: seleo.gr)
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων.
Μπορεί να γίνει πολύ σημαντικός σύμμαχός των μαθητών σε όλη την διάρκεια των διαγωνισμάτων, ώστε να αποδώσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Η περίοδος των εξετάσεων είναι σίγουρα μια αρκετά πιεστική περίοδος. Με σωστό προγραμματισμό και ισορροπημένα γεύματα, η διατροφή μπορεί να αποβεί το καλύτερο εφόδιο ώστε να έχετε και τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Οι καλές διατροφικές επιλογές συμβάλλουν:
στα καλύτερα επίπεδα συγκέντρωσης
στην μέγιστη απόδοση
σε σταθερά επίπεδα ενέργειας όλη την ημέρα
στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
στην καλύτερη διαχείριση νέων πληροφοριών
Πανελλήνιες 2023: Τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής που… Πηγή