(Πηγή: seleo.gr)
Η σχέση μας με το φαγητό έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική μας υγεία.
Πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή και δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε κακή σχέση με το φαγητό χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Τι θα γινόταν όμως αν το προσεγγίζαμε λίγο πιο… διαισθητικά;
Η διαισθητική διατροφή είναι μια φιλοσοφία που αφορά τα διατροφικά μοτίβα και μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα το σώμα μας και τα σήματα πείνας που αυτό στέλνει. Πρακτικά αφορά τη βελτίωση της σχέσης μας με το φαγητό χωρίς κανόνες για το τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε.
Η βασική ιδέα της διαισθητικής… Πηγή