(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Συγκεκριμένα, οι συντάκτες μιας ανασκόπησης που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Circumpolar Health υποστηρίζουν, ότι το μπάνιο σε (πολύ) κρύο νερό μπορεί να γίνει το μυστικό σας για να μειώσετε την ποσότητα του ανθυγιεινού σωματικού λίπους που ίσως έχετε.
Έρευνα: Το μπάνιο με κρύο νερό καίει σωματικό λίπος-Τα πολλαπλά οφέλη
Φαίνεται να αυξάνει την ποσότητα μιας ορμόνης που ονομάζεται αδιπονεκτίνη (adiponectin) που παράγεται από τον λιπώδη ιστό. Η αδιπονεκτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη, μια κατάσταση όπου οι μύες, το λίπος και το ήπαρ ανταποκρίνονται λιγότερο στην ινσουλίνη.
Ο επικεφαλής συγγραφέας, δρ. James Mercer, καθηγητής στο Αρκτικό Πανεπιστήμιο της… Πηγή