(Πηγή: seleo.gr)
Τονώστε την διάθεσή σας, ελέγξτε πιο εύκολα το βάρος σας και βελτιώστε την συγκέντρωσή σας πίνοντας νερό τις σωστές… ώρες.
Εάν θέλετε ένα πιο υγιές και λαμπερό σώμα που αποπνέει ευεξία, τότε ξεκινήστε να πίνετε περισσότερο νερό. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας το χρειάζεται και είναι κρίσιμο για την εύρυθμη λειτουργία της πέψης, της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου σας.
Ενώ υπάρχουν πολλές συστάσεις αναφορικά με το πόσο να πίνετε, οι ειδικοί μας υπενθυμίζουν ότι η ποσότητα μπορεί να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος, η φυσική δραστηριότητα, η θερμοκρασία που επικρατεί, εάν είστε έγκυος ή εάν θηλάζετε.
Ανεξάρτητα από… Πηγή