(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Xρήσιμες συμβουλές για σένα που δεν μπορείς να χαλαρώσεις
Η χαλάρωση είναι απαραίτητη για τη σωματική και τη ψυχική υγεία σου, αλλά τελικά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να εμποδίσουν την ουσιαστική χαλάρωσή σου και η αλήθεια είναι ότι πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε στ’αλήθεια να χαλαρώσουμε στην πράξη. Πρόκειται, όμως, για μια δεξιότητα που αξίζει να τελειοποιήσεις — όλοι χρειαζόμαστε τρόπους για να χαλαρώνουμε ουσιαστικά και όλοι χρειαζόμαστε περισσότερη ξεκούραση από ό,τι νομίζουμε, ειδικά αυτή την περίοδο.
Για πολλούς, η χαλάρωση είναι πιο εύκολη να ειπωθεί παρά να πραγματοποιηθεί, οπότε αν σε έφερε σε αυτό το άρθρο ένα google search «δεν μπορώ… Πηγή