(Πηγή: www.aftodioikisi.gr)
Μακροζωία: Τα τρόφιμα που πρέπει να τρώμε το καλοκαίρι για την αντιγήρανση
Το καλοκαίρι αποτελεί την βασική εποχή του χρόνου, που μπορούμε, αλλά και χρειαζόμαστε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ανοσοενισχυτικά θρεπτικά συστατικά, τόσο για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από την έκθεση στον ήλιο, όσο και για να μειώσουμε το οξειδωτικό στρες. Υπάρχουν τροφές, που μπορούν να συμβάλουν στην ευεξία και στη μακροζωία μας, καθώς είναι πλούσιες σε μικροθρεπτικά συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Αντιγήρανση και μακροζωία σε ένα καλοκαιρινό πιάτο
Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τις βασικές ουσίες, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό μας. Η έκθεσή μας σε στρες, στην… Πηγή