(Πηγή: www.enikos.gr)
Οι διαιτολόγοι συνιστούν να αποφεύγετε αυτά τα ανθυγιεινά συστατικά τροφίμων, εάν τα δείτε στη διατροφική ετικέτα. Ας μη ξεχνάμε ότι η Φύση μας έδωσε απλόχερα πολλά προϊόντα που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας.
Μπορεί να εκπλαγείτε πόσα από τα αγαπημένα σας τρόφιμα περιέχουν συστατικά τροφίμων όπως χρωστικές, τεχνητά γλυκαντικά και ορισμένες μορφές λιπών και ελαίων. Οι κατασκευαστές τροφίμων τα χρησιμοποιούν για διάφορους λόγους, όπως για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των τροφίμων, να ενισχύσουν τη γεύση και να μειώσουν το κόστος παραγωγής. Αυτά ωφελούν τη βιομηχανία τροφίμων αλλά όχι την υγεία σας.
Εάν θέλετε να κάνετε πιο υγιείς επιλογές, υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)