(Πηγή: seleo.gr)
Ο αριθμός των μαξιλαριών έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό,τι θα περιμένατε καθώς ο βραδινός ύπνος μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει τη μέρα μας.
Ειδικά εάν εξακολουθείτε να ξυπνάτε με πρησμένα μάτια, τότε θα πρέπει να ξανασκεφτείτε με πόσα μαξιλάρια κοιμάστε.
Σύμφωνα με δημοσίευμα του women&home η τοποθέτηση πολλών μαξιλαριών όχι μόνο μπορεί να διαταράξει σοβαρά τον ύπνο σας αλλά και να προκαλέσει μακροχρόνιο πόνο στον αυχένα και την πλάτη.
Οι ειδικοί που ρωτήθηκαν συμφωνούν ότι ένα μαξιλάρι είναι αρκετό και ότι ένας μεγαλύτερος αριθμός μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σπονδυλική στήλη.
Ο πιστοποιημένος ειδικός ύπνου και συντάκτης του SleepAdvisor.org, Ζιλ Ζβαρενστέιν λέει… Πηγή