(Πηγή: seleo.gr)
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το ρητό αυτό το επιβεβαιώνουν όλοι. Ωστόσο υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουμε και χαλάνε το ξεκίνημα της ημέρας.
Όπως αναφέρει το vita.gr ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας κάνει την πορεία της, ευχάριστη.
Μην πατάτε το snooze
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αναβάλλοντας το ξυπνητήρι πολλές φορές, «μπερδεύουμε» τον εγκέφαλό μας.
«Απολαμβάνουμε» λίγα μόνο παραπάνω λεπτά κατακερματισμένου ύπνου αφού δεν είμαστε ούτε πλήρως ξύπνιοι ούτε κοιμόμαστε εντελώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ξεκινά επομένως ένας κύκλος ύπνου που δεν ολοκληρώνεται.
Έτσι, βλάπτουμε τον εγκέφαλό μας και επομένως την προσοχή, τη διάθεση και τη γνωστική μας ικανότητα.
Μην ξυπνάτε με την… ψυχή… Πηγή