(Πηγή: seleo.gr)
Όταν τα επίπεδα στρες παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξημένα, αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε στο σώμα.
Όταν το σώμα αισθάνεται ότι κατακλύζεται από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, μπορεί να ανταποκριθεί με διάφορους τρόπους προκειμένου να καταφέρει να προστατευθεί από όλα όσα αντιλαμβάνεται ως απειλή. Ως άμυνα, το σώμα παράγει χημικές αντιδράσεις κατά του στρες που το προετοιμάζουν να ανταποκριθεί στη στιγμή όπως η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η πιο γρήγορη ή ρηχή αναπνοή, οι τεταμένοι μυς.
Το σώμα διαθέτει αμυντικές λειτουργίες στο στρες αλλά όταν το άγχος γίνεται χρόνιο, τότε μπορεί να εμφανιστούν διάφορα σωματικά συμπτώματα.
Τα συμπτώματα… Πηγή