(Πηγή: seleo.gr)
Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία δύσκολη και απαιτητική, και η επίτευξή της είναι σίγουρα σημαντική και άξια εορτασμού, ωστόσο ο αγώνας δεν τελειώνει εκεί, αφού η διατήρησή τους είναι εξίσου μια πρόκληση. Η αφοσίωση και η σωστή στρατηγική, η υιοθέτηση ενός καθολικά υγιούς τρόπους ζωής, είναι απαραίτητες για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων. Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσουμε μερικές συμβουλές και πρακτικές, για να απολαύσετε μακροπρόθεσμα το αποτέλεσμα των χαμένων κιλών.
Ο πυρήνας της διατήρησης βάρους, βρίσκεται -πού αλλού;- στη σωστή διατροφή. Δεν είναι οι ακραίες δίαιτες που θα φέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα, αλλά μια ισορροπημένη διατροφή, όπου οι βιταμίνες… Πηγή