(Πηγή: www.enikos.gr)
Οι άνθρωποι που κατοικούν στις λεγόμενες «Μπλε Ζώνες» ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ιδιαίτερο «morning routine». Σύμφωνα με έρευνα, οι κάτοικοι στις περιοχές αυτές ζουν συνήθως έως και 100 ετών και πολύ συχνά τα ξεπερνούν.
Αξίζει να σημειωθεί, πως η λίστα αυτή περιλαμβάνει τις εξής περιοχές: Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια, Σαρδηνία στην Ιταλία, Οκινάουα στην Ιαπωνία, Νικόγια στην Κόστα Ρίκα και φυσικά την δική μας Ικαρία.
Ειδικότερα, ο συγγραφέας και εξερευνητής Dan Buettner, ο οποίος ξεκίνησε την έρευνα για τα hotspots της μακροζωίας, έχει βάλει στόχο να ανακαλύψει το μυστικό των ανθρώπων αυτών ερευνώντας τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής που… Πηγή