(Πηγή: www.enikos.gr)
Νευροεπιστήμονας του MIT μοιράζεται την άσκηση που κάνει για να βελτιώσει τη μνήμη
Ξεχνάς πάντα πού βάζεις τα κλειδιά σου; Ή μήπως προσπαθείτε να απομνημονεύσετε πληροφορίες για μια εξέταση ή μια παρουσίαση; Η μνήμη παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες, ωστόσο μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας ώστε να θυμάται τα πάντα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πάντως, υπάρχουν διαθέσιμες μέθοδοι για εκείνους που έχουν μνήμη χρυσόψαρου.
«Η μνήμη είναι κάτι που μπορεί να εκπαιδευτεί χρησιμοποιώντας τη νευροπλαστικότητα, η οποία είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να παραμένει εύπλαστος για μια ολόκληρη ζωή», δήλωσε στο Newsweek… Πηγή