(Πηγή: www.enikos.gr)
Ο καφές και το τσάι είναι και οι δύο εξαιρετικοί τρόποι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αν σου αρέσουν και τα δύο και σε κάνουν να νιώθεις καλά, δεν υπάρχει λόγος να διαλέξεις το ένα από το άλλο. Ωστόσο, εάν θέλετε να πίνετε το ένα πιο συχνά από το άλλο για λόγους υγείας, εδώ είναι μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Το τσάι περιέχει συνήθως λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ. Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων Food Data Central του USDA, ο καφές που παρασκευάζεται στο σπίτι περιέχει κατά μέσο όρο 92 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά φλιτζάνι 250 ml και ο καφές σε καφετέρια… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)