(Πηγή: www.enikos.gr)
OMAD ή «Ένα γεύμα την ημέρα»: Τι κάνει στο σώμα σας η δίαιτα που λατρεύουν οι σταρ
Οι σταρ κατά καιρούς ακολουθούν διάφορες περίεργες διατροφικές τάσεις. Μία από τις τελευταίες που είναι ευρέως διαδεδομένη μεταξύ των διασημοτήτων είναι η δίαιτα «ένα γεύμα την ημέρα» (ή «OMAD»).
Μεταξύ των θαυμαστών της δίαιτας OMAD είναι ο Bruce Springsteen και ο frontman των Coldplay, Chris Martin. Πολλοί υποστηρικτές της δίαιτας ισχυρίζονται ότι τους βοηθά να διαχειρίζονται καλύτερα το βάρος τους και να διατηρούνται σε φόρμα.
Η OMAD είναι ουσιαστικά μια πιο ακραία εκδοχή άλλων τύπων fasting, όπως η διαλειμματική νηστεία ή η χρονικά περιορισμένη διατροφή.
Το fasting… Πηγή