(Πηγή: seleo.gr)
“Οι άνδρες που κοιμούνται μόνο τέσσερις με πέντε ώρες τη νύχτα παρουσιάζουν επίπεδα τεστοστερόνης παρόμοια με κατά 10 χρόνια μεγαλύτερων ανδρών”. Έτσι ξεκινά την ομιλία του με τίτλο “Ο ύπνος είναι η υπερδύναμή σου” ο Matthew Walker, ειδικός στη μελέτη ύπνου και καθηγητής νευροεπιστημών και ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Berkeley της Καλιφόρνια, ενώ έχει ήδη κάνει μία εισαγωγή στο κοινό για την αρνητική επιρροή του ύπνου στην αναπαραγωγική υγεία ανδρών αλλά και γυναικών. “Τα ανθρώπινα όντα είναι το μόνο είδος που στερούνται εσκεμμένα τον ύπνο τους χωρίς κανένα εμφανές κέρδος”, προσθέτει. O Walker έχει δημοσιεύσει πάνω από 100 επιστημονικές ερευνητικές μελέτες… Πηγή