(Πηγή: www.enikos.gr)
Οι γρήγορες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας – 7 πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις
Το πρωί συνήθως έχουμε ελάχιστο χρόνο και παράλληλα όπου κι αν πάμε, βομβαρδιζόμαστε με πειρασμούς, οπότε είναι δύσκολο να φάμε ένα υγιεινό πρωινό. Η συντριπτική πλειοψηφία των τροφίμων αυτών είναι πλούσια σε ζάχαρη και λίπος και αναπόφευκτα εξαιρετικά επεξεργασμένα. Παρότι δεν θέλουμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με αυτά, στην πραγματικότητα πολλές φορές το κάνουμε και δεν μπορούμε να αντισταθούμε.
Πώς η ζάχαρη (και το αλάτι) έγιναν βασικά στοιχεία του πρωινού
Λιγότεροι από τους μισούς (49%) στη Βρετανία τρώνε πρωινό επτά ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με πρόσφατη… Πηγή