(Πηγή: www.enikos.gr)
5 οφέλη που έχει το μύρτιλο για την υγεία – Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν το τρώτε κάθε μέρα
Αναρωτηθήκατε ποτέ για την επίδραση που έχει στην υγεία σας το μύρτιλο που βάζετε στα δημητριακά σας ή προσθέτετε στους χυμούς σας.
Τα μύρτιλα είναι γνωστά για τα πολλά οφέλη τους για την υγεία. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αν λάβουμε υπόψη ότι περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο φρούτο, σύμφωνα με μια μελέτη.
Αλλά τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε μύρτιλα (blueberries) καθημερινά; Υπάρχει μειονέκτημα όταν καταναλώνεται πολλά μύρτιλα; Παρακάτω θα διαβάστε τα πιθανά οφέλη για την υγεία και τα μειονεκτήματα της… Πηγή