(Πηγή: www.enikos.gr)
Αυτό το λαχανικό βοηθάει στον έλεγχο του βάρους και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Είναι ένα από τα λαχανικά που έχει εξαιρετικά θετικές επιπτώσεις στην υγεία. Είναι θρεπτικό, νόστιμο και μπορεί να σας προσφέρει το 100% των αναγκών σας σε βιταμίνη Α, σύμφωνα με μελέτη.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και την προστασία της υγείας των ματιών. Ο λόγος; Για το καρότο που περιέχει δύο καροτενοειδή, την άλφα-καροτίνη και βήτα-καροτίνη. Τα δύο αυτά συστατικά είναι εξαιρετικά σημαντικά για την όραση.
Τα 4 οφέλη του καρότου που βοηθάει στον έλεγχο του βάρους και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Αν και… Πηγή