(Πηγή: seleo.gr)
Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ξαφνικά και συχνά είναι εξουθενωτικός.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου το 50% των ενηλίκων παγκοσμίως έχει αντιμετωπίσει πονοκεφάλους τον τελευταίο χρόνο και περίπου το 30% υποφέρει από ημικρανίες. Δεν πρόκειται για ένα απλό σύμπτωμα, αλλά για έναν πόνο ικανό να σας ταλαιπωρεί σημαντικά και να μη σας επιτρέπει να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σας.
Ανεξάρτητα από το αν διαρκεί λιγότερο ή περισσότερο και από το πόσο έντονος είναι ο πόνος, σίγουρα αναζητάτε ανακούφιση. Ακολουθούν έξι πρακτικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των πονοκεφάλων με την σφραγίδα των ειδικών… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)