(Πηγή: www.enikos.gr)
Είναι από τις τροφές που δεν λείπουν από καμία κουζίνα. Τα λεμόνια είναι γευστικά και δροσιστικά και τα προσθέτουμε σχεδόν σε όλα τα φαγητά.
Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ για τη διατροφική αξία που φέρνουν στο τραπέζι; Παρακάτω θα διαβάσετε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε λεμόνια σε τακτική βάση.
Τα λεμόνια είναι γεμάτα με βιταμίνη C και συμβάλλουν στην προώθηση της σύνθεσης κολλαγόνου που είναι σημαντική για ένα ελαστικό, λαμπερό δέρμα. Η διαιτολόγος, Erin Palinski-Wade ανέφερε ότι «τα λεμόνια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, ενός αντιοξειδωτικού που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης το… Πηγή