(Πηγή: seleo.gr)
Τα φρούτα παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ινών, του καλίου και των αντιοξειδωτικών. Και αν έχετε διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, «η κατανάλωση μίας ποικιλίας φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχό της», λέει ο καρδιολόγος David Sabgir.
Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν να μείνει σταθερή ή να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, εξαιτίας των θρεπτικών ιδιοτήτων τους. Παρακάτω θα διαβάσετε τα 4 καλύτερα φρούτα για χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.
Τα 4 καλύτερα φρούτα για να ρίξετε την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με καρδιολόγο
Μπανάνες
Αβοκάντο
Μούρα
Ακτινίδιο
Μπανάνες
Το κάλιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό που κάνει καλό στην υγεία… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)