(Πηγή: www.techgear.gr)
Γεμάτα καφεΐνη και συχνά φορτωμένα με ζάχαρη, αρκετοί από εμάς στρεφόμαστε στα ενεργειακά ποτά όταν αναζητούμε μια ώθηση που θα μας βοηθήσουμε να βγάλουμε αποδοτικά την ημέρα μας. Ωστόσο, αυτή η αναζωογόνηση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ύπνου το βράδυ, με μελέτες να δείχνουν ότι η έξαψη του ενεργειακού ποτού μπορεί να διαρκέσει για πολύ περισσότερο από ό,τι νομίζουμε. Μια νέα έρευνα, μάλιστα, έδειξε ότι η επίδραση των ενεργειακών ποτών δεν αφορά μόνο αυτούς που τα απολαμβάνουν τακτικά, αλλά ακόμη και οι περιστασιακοί καταναλωτές μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στον ύπνο τους, σε διάρκεια και ποιότητα.
Οι ερευνητές εξέτασαν μια ομάδα… Πηγή (Πηγή: www.techgear.gr)