(Πηγή: www.enikos.gr)
«Έχασα 14 κιλά κάνοντας αυτά τα 3 απλά πράγματα» – Διατροφολόγος αποκαλύπτει το Νο1 μυστικό για να πετύχει η δίαιτα
Δεν είναι μυστικό ότι η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται σαν ένα τεράστιο εγχείρημα και ότι πολλοί από εμάς τα παρατάμε ουσιαστικά πριν ξεκινήσουμε από τον φόβο της αποτυχίας.
Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι ακόμη και οι σταδιακές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες άσκησης μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Η προπονήτρια διατροφής μυαλού και σώματος Jessie Golden είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μπορείτε να χάσετε περιττό βάρος χωρίς ασχολείστε στη ζωή σας μόνο με τη δίαιτα.
Η ίδια… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)