Το κρύο επιδεινώνει το ροχαλητό το βράδυ – «Με αυτή την άσκηση 30 δευτερολέπτων σταματάς να ροχαλίζεις»

Επιστήμη και ΤεχνολογίαΚόσμοςΠεριβάλλον
On:

(Πηγή: www.enikos.gr)

Το κρύο επιδεινώνει το ροχαλητό το βράδυ – «Με αυτή την άσκηση 30 δευτερολέπτων σταματάς να ροχαλίζεις»

Το ροχαλητό είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό τόσο για τον άνθρωπο που ροχαλίζει όσο και για τον/την σύντροφο που κοιμάται μαζί του. Ειδικά τους κρύους μήνες το ροχαλητό επιδεινώνεται, σύμφωνα με μελέτη.

Ένας ειδικός στον ύπνο εξηγεί ότι με μία άσκηση 30 δευτερολέπτων μπορούν όλοι να σταματήσουν να ροχαλίζουν. Το ροχαλητό προκαλείται από τη συμπίεση του αέρα μέσω ενός στενού ή παρεμποδισμένου αεραγωγού. Μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος, όπως η υπνική άπνοια.

Μελέτη διαπίστωσε ότι το ροχαλητό μπορεί να ενταθεί το χειμώνα για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.