(Πηγή: seleo.gr)
Διάφοροι παράγοντες (διατροφή, σωματική δραστηριότητα, γενετική) συνδυάζονται με κάποιο τρόπο για να αυξήσουν τους καρδιακούς παλμούς σε επικίνδυνο επίπεδο.
Η προσαρμογή του τι τρώτε και πίνετε μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε την πίεση του αίματος σε ένα υγιές εύρος. Η δίαιτα DASH (που σημαίνει Διατροφικές Προσεγγίσεις για να Σταματήσει η Υπέρταση) είναι μια καλή αφετηρία για το τι πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας.
Html code here! Replace this with any non empty text and that’s it.
Αλλά εδώ είναι και το τι μπορείτε να πίνετε για τον ίδιο στόχο: να ρίξετε την αρτηριακή πίεση.
Τα παντζάρια δεν είναι το πιο… δημοφιλές λαχανικό. Αλλά έρευνες δείχνουν ότι… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)