(Πηγή: www.enikos.gr)
Πώς η διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο που είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη προειδοποιεί ότι η διατροφή σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ροχαλητό και άλλα και να δημιουργήσει και άλλα επικίνδυνα προβλήματα στον ύπνο.
Η υπνική άπνοια είναι μια αναπνευστική διαταραχή που εμφανίζεται όταν οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν υπερβολικά, εμποδίζοντας την σωστή αναπνοή. Μελέτες δείχνουν ότι έως και 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από υπνική άπνοια, επηρεάζοντας περίπου 1 στους 5 παχύσαρκους.
Η υπνική άπνοια συχνά συνοδεύεται από δυνατό ροχαλητό, ανεξήγητη κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα… Πηγή