(Πηγή: www.enikos.gr)
Η επικεφαλής της ιατρικής του ύπνου στο πανεπιστήμιο και συν-συγγραφέας της
Μια κοινή συνήθεια πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών, προειδοποιεί μελέτη
Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας υγεία και ευεξία. Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητά μας να λειτουργούμε φυσιολογικά και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν είναι μόνο η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας. Έρευνα αποκαλύπτει ότι και ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών
Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)