(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Η συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρτηριοσκλήρωσης, σύμφωνα με μελέτη
Επιστημονική ανάλυση αποκαλύπτει την απρόσμενη σύνδεση μεταξύ ακανόνιστου ύπνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association δείχνει ότι η διατήρηση σταθερού προγράμματος ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στους ενήλικες.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο ακανόνιστος ύπνος κάθε βράδυ και οι διαφορετικές ώρες κατάκλισης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αρτηριοσκλήρωσης σε ενήλικες άνω των 45 ετών, σε σύγκριση με άτομα με πιο σταθερές συνήθειες ύπνου.
Η αρτηριοσκλήρωση είναι η συσσώρευση λιπαρών εναποθέσεων, που ονομάζονται πλάκες, στα τοιχώματα των αρτηριών…. Πηγή