(Πηγή: seleo.gr)
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ο ύπνος για λιγότερο από 7 ώρες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής πίεσης του αίματος. Τα ευρήματα δείχνουν επίσης ότι οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υπέρταση σε σύγκριση με τους άνδρες.
Η συνήθεια στον ύπνο που αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι άνοιας
Ελάχιστος ύπνος, αυξημένος κίνδυνος υπέρτασης
Η ανάλυση δεδομένων σε πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα από έξι διαφορετικές χώρες έδειξε ότι ο ύπνος για λιγότερες από 7 ώρες ύπνος συσχετίζεται με αύξηση κατά 7% στην πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο 11% όταν ο ύπνος είναι για λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα.
Η… Πηγή