(Πηγή: www.enikos.gr)
Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με διαιτολόγους
Μπορεί να το θεωρείτε συναισθηματικό ζήτημα, αλλά έχει και σωματικές επιπτώσεις. Η χρόνια φλεγμονή παίζει κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη πολλών χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες και το δύσκολο είναι ότι δεν είναι πάντα εύκολο να την εντοπίσετε μόνοι σας.
Εάν ανησυχείτε ότι έχετε χρόνια φλεγμονή ή απλά θέλετε να την αποφύγετε, αξίζει να εξετάσετε τη διατροφή σας και τη ρουτίνα άσκησης που ακολουθείτε. Παράλληλα όμως, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πράγμα, το οποίο πρέπει να περιορίσετε στην περίπτωση χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι φλεγμονής: η οξεία… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)