(Πηγή: www.enikos.gr)
«Αυτός ο τρόπος διατροφής με έσωσε από το αναπηρικό καροτσάκι και παράλληλα έχασα 55 κιλά» – Γυναίκα περιγράφει την εκπληκτική ιστορία της
Οι γιατροί συμφωνούν: Ο περιορισμός του φαγητού σε συγκεκριμένα “χρονικά παράθυρα” προσφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία. Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη διαλειμματική νηστεία, μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις μεταξύ των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους. Ο όρος αναφέρεται στο να περιορίσετε το διατροφικό σας παράθυρο σε ορισμένες ώρες την ημέρα. Είναι όμως η διαλειμματική νηστεία καλή επιλογή για τους ηλικιωμένους;
Όλο και περισσότερες έρευνες σε άτομα άνω των 60 ετών δείχνουν… Πηγή